Workshops
Themen:
- zur Ruhe kommen
- Balance finden
- Ressourcen bilden
Ziele:
Belastungen erkennen lernen, Massnahmen kennen lernen
Dauer:
Referat min. 2 Stunden, Workshop max. 1 Tag
Ort: nach Wunsch
Teilnehmer:
Unternehmen, private und öffentliche Organisationen, Teams, Bildungsstätten
Coaching
Individuelle Begleitung in belastenden Situationen
- Erarbeitung des persönlichen Stressprofils
- geeignete Massnahmen wählen
- Ressourcen bilden
- praktische Umsetzung trainieren
- Nachhaltigkeit überprüfen
Ziele:
Positiv, wirksam und nachhaltig mit allen Belastungen aus dem Stressprofil umgehen können
Dauer:
min. 1 Monat / 2 Lektionen pro Woche
Ort: nach Wunsch
Teilnehmer:
Einzelpersonen, Gruppen wie Mitarbeiterteams etc.
Antistresswochen
Ziele der Schulung:
- Belastende Themen erkennen und damit umgehen
- Finden des eigenen Gleichgewichts
- Freude, Wohlbefinden, Dynamik neu entdecken
- Zurück im Alltag, das Erfahrene umsetzen können
Dauer:
7 Tage, Anreise- und Abreise: Sonntag
Ort: Casa pianopiano, Cortemilia im Piemont IT
Form:
Die Teilnehmer bilden eine Wohngemeinschaft und beteiligen sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten an den täglichen anfallenden Arbeiten in Haus und Garten.
Teilnehmer: 4 - 6 Personen
Über mich
Christian Peyer
Anti-Stress Coach
Profil Christian
Foto
Werdegang
Diplome
etc